10kg a perdre en 8 jours. Pas simple saug si le maitre d un gite organise un stage persuasif! Regime alimentaire: que des legumes en soupe pour biberon. Boisson de l eau en biberon 2litres par jour minimum. Exercice abdos pendant 1h avec martinet si on s applique pas, ensuite 1h de poneygirl avec cravache si cela traine, on ne dejeune pas le midi mais sieste obligatoire dans le noir , changement de couche pour 1h de piscine avec nage ininterrompue. Suivi d un parcours en courant toujours chronometrè le retard sera puni le soir
Le soir pesèe : si l objectif en terme de perte de poid journalier n est pas atteint 1 coup de martinet en public pour 10g non perdu coucher a 20h en couche et mains attachees. Lever 8h pour un biberon d eau complet, suivi d une seance sur le pot devant tout le monde, et changelent de couche.

Cela devrait marcher non?

Faudrait que je me trouve une domina pour me faire fondre si ca marche

J'avais bossé au tri du courrier chez Chronopost.
J'ai perdu 8 kilos. En dix mois certes, mais je les ai perdus.

Dix kg en huit jours ! Attention danger. Je ne sais pas si l'objectif est réalisable. Mais une perte pondérale trop rapide dis au corps qu'une diète sévère est possible du coups des que possible il améliorera l'efficacité alimentaire pour faire du stockage et ce sera l'effet yoyo

D'accord avec Heedoné : doucement mais sûrement ! Et avant tout, écouter son corps.

Dix kilos en huit jours n'est pas possible tout ce programme qui vous conduirait aux urgences en 24 heures. Pour une personne âgée de 75 ans, c'est peut-être en 12 heures.
Nous avons bien un programme d’amaigrissement intitulé : Vacances BDSM avec sport et remise en forme amaigrissante.

VOIR ICI
https://fessestivites.com/topic/4197?page=1

Effectivement, perdre 10kg en 8 jours est irréalisable, enfin si on tiens à sa santé.
Personnellement, le max que j'ai pu faire, c'est 10kg en un mois pour une opération. Mais comme le dit Heedonné, j'ai pris l'effet yoyo en retour.

La médecine recommande une perte de 2 à 3kg par mois pour une perte saine avec un risque réduit de les reprendre.

Actuellement, j'ai perdu 10kg en 5 mois, avec un régime alimentaire modifié et un peu de sport tous les jours. Pour moi, c'est un peu de renforcement musculaire, pour justement refaire et maintenir ma masse musculaire.
Par contre, j'ai éliminée tous les aliments ultra transformés, je scrute les étiquettes de ce que j'achète (hors de question de manger du jambon cru ou du fromage pour exemple, avec du sucre, ces produit ne sont pas naturellement sucré), pour limiter le sucre au maximum. Car il ne faut pas se fier aux pourcentage sur les étiquettes. L'OMS recommande 50g de sucres par jour (mais aimerait 25g), alors que l'ANSES pose 100g par jour maximum.

Bien entendu, je fais quelques écarts de temps en temps, comme durant la semaine de notre anniversaire de mariage. Mais malgré tout, je n'ai pas repris de poids, car j'ai réduis mais quantité pour avoir un apport calorique entrée/sortie équilibré

Oui vous avez raison, mais le but de ce topic etait plus de recolter des avis sur la methode que sur le. Nombrr de kg a perdte! Est ce que punition et contraintes peuvent motiver?

@Gillesbebe: Je ne pense pas si c'est la seule motivation. Si vous n'avez pas vous même envie de perdre ce poids, oui vous perdrez le poids durant le stage, mais une fois le stage fini, vous reprendrez le poids perdu voir même plus, si vous ne maintenez pas un équilibre alimentaire.

Bonjour
Je suis à la recherche d’idée d’épreuves sportive et bdsm pour ma soumise qui sont hard

Aujourd’hui il doit mettre une tenue imposé (string, legging, brassière,t-shirt) je l’ai enrouler dans du cellophane avec un vibro et du riz dans les baskets.
Vous enrouler pensez quoi ? Comment rendre la chose plus dur ?

Avez d’autre idée de supplice ?

Bonjour,
Ci-dessous quelques idées
- Le faire courir avec un ballstretcher (ou du poids aux testicules) + des pinces à sein --> sans soutien-gorge ou brassière.
- Le faire grimper aux arbres nu OU faire de la barre fixe avec les mêmes accessoires. Lever les bras tire sur le pinces.
- Faire des pompes sur un lit de punaises (à désinfecter) est assez amusant. Cela peut se faire avec un truc dans les fesses...

Une séance d'abdo :
- Attachez une corde autour de ses testicules
- Passez cette corde au dessus d'une branche
- Faites-lui lever les jambes et attachez l'autre bout de la corde à ses chevilles.
Quand ses jambes (bien droites) toucheront le sol, ses précieuses remonteront. Cette idée peut se coupler avec des pinces à sein.